ASHI WAZA (DESPLAZAMIENTOS)

TODOS LOS DESPLAZAMIENTOS DE KARATE (ASHI WAZA)

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Los desplazamientos en karate como es lógico son muy diferentes a los de la vida normal, teniendo que cambiarse una serie de premisas para perfeccionar la técnica del desplazamiento al máximo.

Hay que concientizarse al desplazarse en karate de los siguientes puntos.

-- ¿Donde está situado el centro de gravedad?

-- ¿Cual es la postura correcta del cuerpo mientras se efectúa un desplazamiento?

-- ¿Que movimiento efectúa la cadera al desplazarse?

-- La estabilidad.

-- Cual es la pierna que empuja y cual la que se mueve.

Los puntos esenciales que se deben tener en cuenta al desplazarse son los siguientes:

     1. Cuando se avanza, el centro de gravedad se mueve hacia adelante y el peso del cuerpo se carga sobre la pierna de apoyo. Aunque dicha pierna esté flexionada, debe mantenerse firme y flexible.

     2. La pierna de atrás y el torso son jalados, al unísono, hacia la pierna de apoyo.

     3. La planta entera del pie de apoyo debe hacer un contacto firme con el piso. El otro pie debe moverse con una sensación ligeramente flotante y tocar ligeramente el pie de apoyo.

     4. Cuando la pierna de apoyo se endereza, hay que lanzarla diagonalmente hacia atrás y hacia abajo con una fuerte sensación de patada y usar la reacción para mover rápidamente las caderas hacia adelante. Al mismo tiempo, avanzar un paso con el otro pie.

     5. La otra pierna se desliza bien hacia adelante a la postura de frente. Al detenerse deben tensarse, durante un instante, todos los músculos del muslo y de la pantorrilla (ésa se convierte en la pierna importante de apoyo para la siguiente técnica).

     6. El pie se desliza con suavidad, y describe un pequeño arco por el lado de adentro.

     7. Ni la altura de las caderas ni la dirección en la que el centro de gravedad se está moviendo deben cambiar durante el movimiento. Si las caderas se mueven hacia arriba o hacia abajo, la dirección de la potencia se vuelve incierta y se pierde la estabilidad.

     8. A fin de estar preparado para cualquier cambio en la situación, es necesario mantener firmemente, la potencia en el abdomen y sostener la parte superior del cuerpo directamente sobre las caderas y verticalmente derecha.

CRITERIOS DE OTROS SENSEI SOBRE LOS DESPLAZAMIENTOS:

Sensei David

Desplazamientos karate

DESPLAZAMIENTOS Y GIROS: GLOSARIO DE TERMINOS

• Ashi fumikae: Es un cambio de posición. El pie adelantado se lleva hasta el atrasado y éste avanza hasta el lugar donde estaba el adelantado

• Ayumi ashi: Desplazamiento natural en pasos consecutivos. Es el equivalente a caminar

• De ashi: Desplazamiento al frente

• Fumidashi: Desplazamiento del pie

• Yori ashi: Desplazamiento al frente de ambos pies manteniendo la misma postura, con el impulso del pie trasero el pie delantero se desplaza al frente y el movimiento arrastra al resto del cuerpo, recorriendo el pie trasero la misma distancia que el delantero

• Hiki ashi: Desplazamiento hacia atrás. También el retroceso del pie después de lanzar la patada

• Juji ashi (Roppo): Desplazamiento cruzado, pasando de forma intermedia por la postura KOSA DACHI, pudiendo pasar el pie que se mueve por delante o por detras del otro.

• Okuri ashi: desplazamiento en el que el pie delantero se adelanta medio paso seguido por un paso completo del pie atrasado

• Shikko: Desplazamiento caminando de rodillas

• Tobi ashi: Desplazamiento en salto

• Tobikonde: Desplazamiento doble. El pie atrasado se adelanta (saltando o no) casi un paso, seguido de otro paso del pie que ahora está atrasado

• Tsugi ashi / Surikonde: El pie trasero avanza hasta colocarse al lado del pie delantero, momento en que éste avanza un paso

• Yoko ashi: Desplazamiento lateral.

• Tai no henka: es un cambio de guardia o postura sin mover los pies. Es un giro de 180º (media vuelta) pivotando sobre ambos pies simultáneamente

• Magaru: Giro de 90º

• Matte: Giro de 180º (media vuelta)

• Mawari ashi: Desplazamiento circular

• Mawari komi: Giro por la espalda

• Tai sabaki: Es un desplazamiento del cuerpo, que gira sobre su eje vertical, y se mueve en trayectorias circulares.

• Ashi sabaki: Desplazamiento de los pies

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SENSEI MIGUEL ANGEL

Escuela de karate Miguel Angel

CLASIFICACIÓN DE LOS DESPLAZAMIENTOS

 

- En línea.

Kae-ashi: Desplazamiento lineal utilizando una sola pierna en avance o retroceso. Ejemplo: El oi-tsuki de Heian-shodan. (Dando paso)

Shugiashi: Desplazamiento lineal utilizando alternativamente las dos piernas en avance o retroceso, quedando en la misma guardia. Ejemplo: El shuto-uke del final de Bassai-dai.  (Juntando pie atrasado con el adelantado y avanzando con el adelantado, o viceversa)

Yori-ashi: Desplazamiento lineal o lateral utilizando simultáneamente las dos piernas en avance o retroceso, quedando en la misma guardia. Ejemplo: El ushiro-empi de Heian-Sandan. (Primero avanza el pié adelantado recobrando la distancia entre ambos juntando el atrasado, o viceversa )

 

 -  En salto

 

Tobi-ashi: Desplazamiento en salto. Ejemplo: El salto de Heian-godan, Enpi, Kanku-sho, Meikio, Unshu etc.

 

 

 

- En círculo

 

Mawashi-ashi: Desplazamiento en círculo. Ejemplo: El tercer giro de Heian-sandan

 

 

-  Lateral  

 

 Yoko-ashi: Desplazamiento lateral.